Individuelles Flugangst Einzelcoaching
Deine Angst vorm Fliegen hält dich am Boden?
Lass uns das ändern.
Du hast schon einiges probiert. Bücher, Videos, Tipps von anderen. Die Angst ist geblieben. Im persönlichen Intensiv Coaching mit einem aktiven Flugkapitän was deine Angst wirklich auslöst — und wie du im Flugzeug wieder die Kontrolle behältst.
- Sofort wirksame Strategien & Übungen
- 3,5 Stunden individuelles Mentalcoaching
- Online oder am Flughafen Wien
Viele Teilnehmer berichten bereits nach dem Coaching von deutlich mehr Ruhe beim Fliegen.
25 Jahre
Praxis als Flugkapitän mit umfassender Coaching- und psychologischer Zusatzqualifikation.
Einzelcoaching
mit Fokus auf deine persönliche Flugangst. Keine Gruppen.
Endlich frei fliegen
ohne Angst, ohne Panik und ohne Kontrollverlust.
Geht es dir auch so?
Für wen das Intensiv-Coaching geeignet ist
Das Intensiv-Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Flugangst gezielt verstehen und verändern möchten.
Menschen mit akuter Flugangst
Schon der Gedanke an einen Flug löst Anspannung aus. Das Coaching hilft dir, diese Reaktionen besser zu verstehen und zu regulieren.
Menschen, die das Gefühl haben: "Meine Angst ist anders."
Deine Reaktion im Flugzeug ist für dich nicht rational erklärbar, als würde etwas in hochkommen, das nichts mit dem Flug zu tun hat. Im Coaching schauen wir gemeinsam hin, was wirklich ausgelöst wird.
Reisende mit bevorstehendem Flug
Ein Flug steht bald an und die Anspannung steigt. Im Coaching lernst du, typische Flugsituationen besser einzuordnen und ruhiger damit umzugehen.
Menschen mit wenig Zeit, aber großem Wunsch
Du möchtest deine Flugangst endlich angehen, hast aber wenig Zeit für lange Programme. Das Intensiv-Coaching arbeitet fokussiert und lösungsorientiert in einem Termin.
Individuelles Intensiv
Einzelcoaching
Von der Angst vor dem Flug zu Ruhe und Kontrolle im Flugzeug.
- 3,5 Stunden Einzelcoaching
- Individuelle Ursachenanalyse
- Praktische Umsetzung mit VR-Simulation
- Online oder am Flughafen Wien
€ 419,00
Online Coaching € 198,00
Detailinhalte
Im Coaching analysieren wir deine individuellen Auslöser und entwickeln Strategien, die dir im Flugzeug Sicherheit geben.
- Ursachenanalyse deiner individuellen Angstsituation im Flugzeug
- Verständliche Erklärung von Turbulenzen, Geräuschen und Abläufen
- Sofort umsetzbare Strategien & Übungen
- Individuelle Betreuung in geschütztem Rahmen
- Vertrauensvolle Methodenvermittlung
- Realitätsnahe VR‑Simulation eines Fluges
- Das Online-Coaching wird in reduzierter Form durchgeführt (keine VR-Unterstützung)
- Optional: Mit begleitetem echten Linienflug
mit leichtigkeit fliegen
Warum das Coaching wirklich hilft
Individuelle Antworten, die passen
Keine Standardlösung, kein Programm das für alle gleich ist. Was deine Angst auslöst, ist nicht dasselbe wie bei anderen. Das Coaching beginnt genau dort bei dem was bei dir passiert.
Erfahrung aus Cockpit & Coaching
Nicht aus einem Buch, sondern von mir als aktivem Flugkapitän, der seit über 25 Jahren fliegt. Geräusche, Turbulenzen, Bewegungen — du lernst einzuordnen was du spürst, statt es zu fürchten. Das verändert wie dein Nervensystem reagiert.
Sofort anwendbare Werkzeuge
Keine Theorie zum Nachlesen. Im Coaching übst du konkrete Methoden, damit du weißt was du tust wenn die Anspannung im Flugzeug steigt und nicht wieder das Gefühl hast, ausgeliefert zu sein.
Du möchtest die gelernten Strategien und Methoden im sicheren, begleiteten Rahmen umsetzen? Im Intensiv Coaching mit begleitetem Linienflug bin ich im realen Flug an deiner Seite und gemeinsam üben wir das Gelernte inkl. Vor- und Nachbetreuung.
Warum Flugangst überhaupt entsteht und wie man ihr begegnen kann, erfährst du ausführlich im Ratgeberartikel „Was ist Flugangst?“.
Flugkapitän Gerald Toth
Erfahrung, die dir Sicherheit bringt
Ich bin seit über 25 Jahren Berufspilot und arbeite zusätzlich mit erprobten Methoden, die Menschen helfen, innere Anspannung abzubauen und wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.
Ich kenne die technischen Abläufe im Cockpit ebenso wie die inneren Prozesse, die bei Angst ablaufen.
Im Coaching verbinde ich beides. Du erhältst nachvollziehbares Wissen über das Fliegen und gleichzeitig konkrete Werkzeuge, um dein Nervensystem zu stabilisieren.
Ich biete nur individuelle Einzel-Coachings an. Kein Druck durch Gruppenseminare.
Ablauf
So läuft das Coaching ab
01
Ankommen und Orientierung
Zu Beginn sprechen wir über deine persönliche Situation. Welche Erfahrungen hast du gemacht. Welche Situationen im Flugzeug lösen besonders starke Reaktionen aus.
Gemeinsam klären wir, was in deinem Körper passiert und warum diese Reaktionen völlig normal sind.
02
Verstehen und sortieren
Du erhältst verständliche Einblicke in die technischen Abläufe eines Fluges. Geräusche, Turbulenzen oder Bewegungen werden oft falsch interpretiert und verstärken die Angst.
Als Linienpilot erkläre ich dir, was im Cockpit tatsächlich passiert und welche Situationen ganz normale Bestandteile eines Fluges sind.
03
Anwenden und Trainieren
Du setzt das Gelernte in der VR-Simulation oder im realen, begleiteten Flug mit Gerald gemeinsam um und erlebst, dass du die Situation selbst steuern kannst.
04
Abschluss
Zum Abschluss reflektieren wir deine Fortschritte und erarbeiten konkrete nächste Schritte. Du erhältst Empfehlungen zur Vertiefung und zur Vorbereitung auf zukünftige Flüge.
Teilnehmer-Stimmen
Erfahrungen, die Mut machen
Viele Teilnehmer sind jahrelang nicht geflogen. Im Coaching erleben sie, dass sich ihre Reaktionen verändern können, wenn sie verstehen, was im Flugzeug wirklich passiert und Fliegen wieder möglich wird.
Das Online-Coaching war sehr persönlich und flexibel. Ideal, weil ich beruflich eingespannt bin. Herr Toth hat sich wirklich Zeit genommen, meine Ängste zu verstehen – ich hätte nicht gedacht, dass Online so gut funktioniert.
Melanie H.
Capt. Toth ist ein überaus freundlicher und zuvorkommender Trainer. Ich hatte ein Pilots Briefing Seminar mit ihm. Er hat alle meine zahlreichen Fragen beantwortet und das Seminar nicht als Monolog absolviert, sondern sehr interaktiv. Ich kann das Seminar nur weiterempfehlen. Respect, and happy landings! Thomas
Thomas W.
Sehr geehrter Hr. Toth, Ich bedanke mich aus ganzem Herzen für Ihre Unterstützung! Endlich konnte ich nach jahrzehntelangem Verzicht mit dem Flugzeug auf Urlaub fliegen (ohne große Angst!!). Ohne Sie, hätte ich es nicht geschafft!!
Petra K.
Ich war Anfang 2025 bei Capt. Toth. Nun habe ich die 2 Flugreisen hinter mir (nach tatsächlich 17 Jahren flugfreie Zeit). Die Tage vor der ersten Reise habe ich sehr oft über die Vergangenheit gesprochen. Und das hat mir sehr geholfen. Ich war völlig entspannt und hatte sogar Vorfreude verspürt. Danke an dieser Stelle an Cap. Toth. Aufgrund seiner Herangehensweise konnte ich den Grund meiner Angst finden. Sehr empfehlenswertes Seminar.
Günther S.
Mit fachlicher Kompetenz und seiner sympathischen Art ist Kapitän Toth, sehr gut auf meine Flugangst eingegangen und hat mir all meine damit einhergehenden Fragen super und bestens beantwortet. Ich kann das Seminar wirklich jedem wärmstens empfehlen, der unter Flugangst leidet!
Brunhard Z.
Sehr geehrter Capt. Toth! Ich habe im Mai ein Seminar bei Ihnen gehabt und meinen ersten Flug (AUA nach Paris) auch schon hinter mir. Es ging mir eigentlich sehr gut! Das Seminar hat wirklich geholfen!!!
Natascha G.
Dein erster ruhiger Flug beginnt hier
Du musst dich nicht weiter einschränken. Wenn du deine Flugangst strukturiert und nachhaltig angehen möchtest, begleite ich dich persönlich.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Intensiv Coaching geeignet?
Für alle, die unter Flugangst, Unruhe oder Panik beim Fliegen leiden – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Reiseziel.
Kann ich das Coaching auch online machen?
Ja, du kannst dein Intensivseminar auch online machen. Die Online‑Variante dauert ca. 2 Stunden, weil einige praktische Teile entfallen. Dadurch liegen die Kosten bei € 198,-. Für viele Klient:innen ist das eine sehr angenehme, flexible Option – besonders wenn sie weit weg wohnen oder kurzfristig Unterstützung brauchen.
Muss ich bereits geflogen sein?
Nein. Das Coaching eignet sich sowohl für Erstflieger:innen als auch für Personen mit wiederkehrender Flugangst – unabhängig von der Flugerfahrung.
Wie realitätsnah ist das Coaching?
Die Inhalte sind stark praxisbezogen. Du lernst nicht nur theoretisch, sondern wendest die Techniken aktiv an – in einem realitätsnahen Rahmen am Flughafen Wien.
Was passiert nach dem Coaching?
Du erhältst konkrete Empfehlungen und Techniken für zukünftige Flüge. Auf Wunsch kann ein ergänzender Termin oder ein weiterführendes Format vereinbart werden.